L'ouverture de Meghan Markle sur les idées suicidaires sauvera des vies

Hier soir, l'interview très attendue d'Oprah Winfrey avec Meghan Markle et le prince Harry – la première depuis qu'elle s'est éloignée de leurs rôles de membres de la famille royale officielle – a apporté une multitude de révélations à couper le souffle. Mais peut-être le plus déchirant était que Markle souffrait en silence d'idées suicidaires – et a été fermée lorsqu'elle a demandé l'aide de la monarchie pour dépression.



'J'avais vraiment honte de le dire à l'époque, et honte de devoir l'admettre à Harry, surtout parce que je sais combien de pertes il a subies', a déclaré Markle à Oprah. «Mais je savais que si je ne le disais pas, je le ferais, et je ne voulais tout simplement plus être en vie. Et c'était une pensée constante, très claire, réelle et effrayante.

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Pourquoi Meghan Markle sPourquoi Meghan Markle s'ouvre sur ses pensées suicidaires est si important Crédit: Getty Images

Markle a déclaré à Oprah qu'elle était allée voir «l'une des personnes les plus âgées» de «l'institution», alias le bureau des Royals, leur faisant savoir qu'elle devait aller quelque part pour se faire soigner. 'On m'a dit que je ne pouvais pas, car ce serait mauvais pour l'institution.' Markle a ajouté qu'elle souhaitait partager son expérience pour aider les autres personnes aux prises avec des pensées suicidaires. « Je sais personnellement à quel point il est difficile de ne pas simplement l'exprimer, mais lorsque vous l'exprimez pour qu'on lui dise « non » » elle a dit.



Alors que la maladie mentale est l'une des luttes les plus courantes dans ce pays, le suicide est un aspect qui est souvent passé sous silence ou étouffé, ce qui rend les révélations de Markle encore plus percutantes, explique la psychiatre Jessi Gold, MD, professeure adjointe au Département de médecine. Psychiatrie à l'Université de Washington à St Louis.



«La conversation autour de la recherche d'aide est particulièrement poignante et critique. Markle souligne à quel point il est difficile d'avoir le courage de dire ' j'ai besoin d'aide '. en premier lieu », dit le Dr Gold. « Il y a la stigmatisation qui vient avec cela ; la honte qui vient là-dedans ; faiblesse qui va avec. Ces points de vue ne sont pas corrects, mais c'est ce que la société nous dit depuis longtemps sur les problèmes de santé mentale et, par conséquent, ce que nous dit notre propre auto-stigmatisation.

L'expérience de Markle montre également comment, même après avoir parlé du besoin d'aide, il est courant de rencontrer des obstacles, explique le Dr Gold. Alors que Markle s'est simplement fait dire qu'elle n'était pas autorisée à obtenir de l'aide, d'autres pourraient se faire dire que leurs difficultés peuvent être « rejetées » ou se heurter à des obstacles financiers pour y accéder. Et, ajoute le Dr Gold, « d'autres n'ont tout simplement pas l'énergie qu'il faut pour faire toutes ces choses lorsqu'ils sont activement déprimés ».

Les réponses à l'interview de personnes comme Piers Morgan suggérant que Markle « ment » ou que son privilège signifie qu'elle est immunisée contre la dépression sont à la fois grossières et dommageables. « Quand quelqu'un parle de ce qui se passe avec lui, nous devons accepter ses émotions et ses expériences », déclare le Dr Gold. 'Rien de moins est en outre traumatisant et invalidant et peut en fait aggraver leur expérience pour eux.'



Comme le souligne Markle, même ceux qui «sourient les plus grands sourires et font briller les plus grandes lumières» peuvent souffrir en silence derrière des portes closes. 'Parfois, les gens nous montrent le côté d'eux que la société attend d'eux - la personne heureuse, assemblée, réussie et son cas, royale - et cette personne n'est pas censée avoir des sentiments ou être vulnérable, car c'est un faiblesse », dit le Dr Gold. « Mais, ce n'est tout simplement pas vrai. Même une duchesse peut avoir des problèmes de santé mentale.

Les experts en santé mentale conviennent que la bravoure de Markle à partager son histoire a le pouvoir de sauver des vies. “ Si nous pouvons voir quelqu'un comme Meghan Markle parler de suicide – et pas seulement en parler, mais en parler si ouvertement, y compris les luttes qu'elle a affrontées à ce sujet – cela peut aider les autres à s'identifier et peut-être demander de l'aide eux-mêmes ', explique le Dr Gold, ajoutant que lorsque la princesse Diana a parlé de ses problèmes de boulimie dans les années 1990, les taux de traitement en Angleterre ont doublé. 'Ceci est particulièrement important pour les communautés de couleur, où il est utile de voir quelqu'un comme vous, de comprendre les symptômes et de savoir que c'est courant et traitable.'

S'il y a un point à retenir de cette interview, que ce soit celui-ci, le Dr Gold dit : 'Il est important de savoir que vous n'êtes pas seul et qu'il y a de l'aide disponible.'



Si vous ou quelqu'un que vous connaissez envisagez de vous suicider, appelez la ligne d'assistance nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255 ou envoyez un SMS à Crisis Text Line au 741-741.